狐臭相信会是很多的人的困扰，尤其是女性，当他们外出时，身上散发出一股臭味，别提有多尴尬了，当然男性也不例外，如果患有狐臭也不需要担心，平时每天多注意一下就好了，注意一下饮食，多吃点能杀菌的食物。比如乳酸制品，能帮助我们体内杀菌，能有效减少狐臭。最重要的是，平时是多汗体质的要注意好排汗，尽量减少排汗，对狐臭的减少有帮助。

 

　　腋臭患者平时应该多多喝乳酸饮品，因为乳酸菌对我们的身体有好处，他能够抑制体内的细菌生长，体内细菌少了当然就能减少排出体外的细菌，从而使狐臭有效的减少，总之，乳酸饮品还是要常喝的，经常喝乳酸饮品对狐臭确实有好处。

 

　　狐臭患者要多吃鱼肉类，鸡肉这样的食物，而要少吃猪肉，羊肉，牛肉这一类肉，这些食物能有效减少狐臭，因为相比猪肉鱼肉所含的蛋白质要少些。其实也不用多吃鱼肉这类食物，只要按每天正常的量就可以了。

 

　　狐臭患者最好每天都要清洁自己的身体，因为每天如果不清洁自己的身体，身体表面的细菌会越来越多，另外，外出的时候可以每天带一瓶喷雾，让味道没那么重，主要是要减少发汗，才能有效的减少狐臭。